NOTICIAS DEL SURESTE: Este domingo cambia la hora: así afectará al descanso y a la rutina en el Sureste
El próximo domingo 29 de marzo
entra en vigor el horario de verano en toda España. A las 02:00 horas de la madrugada, los relojes deberán adelantarse una hora, pasando a ser las 03:00.
Este ajuste, que se realiza dos veces al año en el marco de la normativa europea sobre eficiencia energética, supondrá dormir una hora menos durante la noche del sábado al domingo.
En municipios del Sureste como Agüimes, Ingenio o Santa Lucía de Tirajana, el cambio de hora tendrá un impacto directo en la rutina diaria, especialmente en el descanso, los horarios laborales y la conciliación familiar.
Los expertos recomiendan adaptar progresivamente los horarios en los días previos, mantener rutinas de sueño estables y evitar cambios bruscos en la alimentación o el descanso.
A cambio, el nuevo horario permitirá disfrutar de más horas de luz natural por la tarde, favoreciendo la actividad al aire libre y el ocio en zonas como el Cruce de Arinaga, Playa de Arinaga o el litoral del Sureste.
Este será el primer cambio horario del año, a la espera del regreso al horario de invierno en el mes de octubre.
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