Los canarios podrán dormir una hora más durante la madrugada del sábado al domingo, con la entrada en vigor del horario de invierno.

Canarias se prepara para un nuevo cambio de hora que tendrá lugar durante la madrugada del domingo 25 de octubre de 2026, cuando finalizará el horario de verano y comenzará oficialmente el horario de invierno.

En el archipiélago, cuando los relojes marquen las 2:00 de la madrugada, deberán retrasarse una hora, volviendo a señalar la 1:00. Esto significa que esa noche tendrá una hora más.

En la Península y Baleares, el cambio se realizará a las 3:00 de la madrugada, cuando los relojes deberán retrasarse hasta las 2:00.

¿Cómo afectará a los ciudadanos?

El cambio permitirá disfrutar de más luz natural durante las primeras horas de la mañana, aunque también supondrá que anochezca antes.

Los teléfonos móviles, ordenadores y dispositivos electrónicos conectados a internet suelen actualizarse automáticamente. Sin embargo, será necesario ajustar manualmente algunos relojes domésticos, vehículos y electrodomésticos.

¿Qué consecuencias tiene para la salud?

Los especialistas en cronobiología advierten de que los cambios horarios pueden provocar alteraciones temporales del sueño, cansancio y dificultades de concentración, especialmente entre niños, personas mayores y ciudadanos con problemas de descanso.

Aunque el cambio de otoño permite disponer de una hora adicional para dormir, el organismo puede necesitar varios días para adaptarse al nuevo horario.

Europa mantiene abierto el debate sobre su eliminación

La Unión Europea lleva años debatiendo la posibilidad de suprimir los cambios estacionales de hora. Sin embargo, todavía no existe un acuerdo definitivo entre los Estados miembros, por lo que el sistema continúa vigente.

El cambio horario está regulado en España por el Real Decreto 236/2002, de 1 de marzo, y responde al calendario establecido en la normativa europea.

RETURCAN recuerda

Este domingo 25 de octubre, cuando sean las 2:00 de la madrugada en Canarias, tendremos que retrasar nuestros relojes hasta la 1:00.

Una hora más de descanso, pero también tardes con menos luz natural.

RETURCAN.COM — Información de interés para los ciudadanos de Canarias